Cara menurunkan berat badan | Pada zaman-zaman sekarang ini memang banyak orang-orang yang mengalami obesitas atau biasa disebut dengan kegemukan, mulai dari anak kecil, remaja, dewasa, bahkan manula sekalipun, dan semua itu tidak hanya wanita saja yang mengalaminya.
Salah satu faktor yang mempengaruhi kegemukan biasanya dikarenakan pola makan yang tidak sehat, terutama makanan atau susu yang mengandung lemak sangat tinggi. Berikut beberapa yang membuat badan kita mengalami kegemukan :
Salah satu faktor yang mempengaruhi kegemukan biasanya dikarenakan pola makan yang tidak sehat, terutama makanan atau susu yang mengandung lemak sangat tinggi. Berikut beberapa yang membuat badan kita mengalami kegemukan :
- Kurang Tidur, Kurang tidur atau orang yang selalu bekerja di malam hari akan membuat hormon yang memicu nafsu makan akan dikeluarkan, sehingga perut menjadi lapar, tidak nyaman, dan akhirnya terjadilah yang namanya ngemil atau makanan kecil tapi dengan porsi yang lumayan banyak.
- Stress, Siapa yang tidak mengalami stress, kita semua pasti pernah mengalaminya apalagi di masa-masa sekarang ini banyak sekali permasalahan yang menerpa kita di dalam kehidupan, misalnya saja banyak hutang, banyak kerjaan yang belum terselesaikan, dan masih banyak lagi masalahnya, stress memang bisa membuat hormon kortisol atau hormon yang stress yang bisa meningkatkan nafsu makan yang akibatnya porsi makan kita dalam sehari melebihi porsinya.
Contoh di atas hanya sebagian kecil saja, Apakah anda saat ini sedang mengalami kejadian seperti contoh di atas??? atau bahkan anda sudah mengalami yang namanya kegemukan???
Kegemukan memang membuat kita merasa tidak percaya diri, minder, sampai-sampai ada juga yang merasa malu mempunyai bentuk tubuh yang tidak ideal atau gemuk sekali, bahkan ada yang tidak mau keluar rumah sekalipun.
Kegemukan memang membuat kita merasa tidak percaya diri, minder, sampai-sampai ada juga yang merasa malu mempunyai bentuk tubuh yang tidak ideal atau gemuk sekali, bahkan ada yang tidak mau keluar rumah sekalipun.
Ada banyak cara yang bisa membuat badan anda kembali langsing kembali sesuai yang anda idam-idamkan selama ini, misalnya saja dengan melakukan olahraga yang bisa membakar kalori di dalam tubuh anda, datang ke tempat Gym, melakukan diet yang sehat sesuai anjuran dokter anda, atau anda bisa membeli buku-buku tentang cara menurunkan berat badan yang banyak tersedia di toko-toko terdekat.
Apabila selama ini anda sudah melakukan diet atau menurunkan berat badan dengan berbagai cara, tapi semua itu belum maksimal dan membutuhkan waktu yang begitu lama sampai-sampai anda tidak sabar, akhirnya menyerah, dan tidak tau apa yang harus anda lakukan.
Anda tidak perlu berkecil hati, karena Anda bisa mengikuti salah satu program tentang cara menurunkan berat badan dalam waktu 21 hari atau selama 3 minggu, dan Anda akan mendapatkan beberapa manfaat diantaranya :
Anda tidak perlu berkecil hati, karena Anda bisa mengikuti salah satu program tentang cara menurunkan berat badan dalam waktu 21 hari atau selama 3 minggu, dan Anda akan mendapatkan beberapa manfaat diantaranya :
- Menurunkan berat badan sekitar 6 - 12 Kg
- Mengecilkan ukuran pinggan sekitar 2 - 4 inci
- Menurunkan ukuran baju dan celana 2 - 3
- Menghilangkian selulit
- Meningkatkan metabolisme tubuh
- Meningkatkan energi tubuh
- Rambut dan kulit lebih sehat,
- Dan banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan anda
Dengan melakukan program tersebut, program yang sangat efektif untuk menurunkuan berat badan dalam waktu 3 minggu, Anda benar-benar akan mendapatkan manfaatnya yang luar biasa, yang bisa menghilangkan lemak dalam tubuh anda dengan cepat.
Kesuksesan semula diawali dengan pola pikir anda sendiri dan memotivasi diri anda sendiri untuk mendapatkan sesuatu yang anda inginkan atau anda cita-citakan selama ini, dan semua itu tidak datang dengan sendirinya.
Ibarat sebuah bola, kita harus mengejar untuk mendapatkannya, kalau kita cuma melihat saja bagaimana bola itu bisa kita ambil??
Ingat.. Tubuh seperti yang anda idam-idamkan selama ini sudah ada di depan mata, raihlah mimpi anda dan hadapi masa depan dengan semangat serta penuh kebahagiaan dengan memiliki tubuh yang ideal dan selamat tinggal kegemukan..
Ibarat sebuah bola, kita harus mengejar untuk mendapatkannya, kalau kita cuma melihat saja bagaimana bola itu bisa kita ambil??
Ingat.. Tubuh seperti yang anda idam-idamkan selama ini sudah ada di depan mata, raihlah mimpi anda dan hadapi masa depan dengan semangat serta penuh kebahagiaan dengan memiliki tubuh yang ideal dan selamat tinggal kegemukan..